Az anabolikus szteroidok súlyos, gyakran visszafordíthatatlan mellékhatásokat okoznak, beleértve a szív-, máj- és pszichológiai problémákat.

Összességében a plazmaadás mind akut, mind rendszeres formában átmeneti negatív hatással lehet a sportteljesítményre és a regenerációra.

Momma és csapata kimutatta, hogy heti 30-60 perc izomerősítő edzés csökkenti a halálozás, szívbetegségek, rák és cukorbetegség kockázatát.

A mestruációs fájdalmak enyhítésére hatékonyak lehetnek a nyújtógyakorlatok, aerobik, Zumba és TENS.

A lépcsőzés, mint fizikai aktivitásforma, nem csupán a fizikai kondíciónkat javíthatja, hanem jelentős hatással lehet az életminőségünkre.

Az izomláz összetett folyamat, melyben az idegvégződések összenyomódása, mikrosérülések, gyulladás és oxidatív stressz játszik szerepet.

Bevezetés Az Alzheimer-kór a legelterjedtebb neurodegeneratív betegség, világszerte körülbelül 18 millió embert érint, bár néhány becslés...