A fiatalkori demencia és annak megelőzése

Bevezetés

A fiatalkori (más néven korai) demencia olyan állapot, amelyben a demencia tünetei 65 éves kor előtt jelentkeznek. Bár ritka, súlyos hatással van a betegek és családjaik életére. A fiatalkori demencia előfordulása ritka, de jelentős hatással van a társadalomra. Az Egyesült Államokban például az 55-65 éves korosztályban az elbutulás előfordulási aránya körülbelül 1-2%.(1) Az utóbbi évek kutatásai számos új kockázati tényezőt azonosítottak, beleértve a fejtraumát és a krónikus stresszt is.(2) A betegség megelőzése érdekében fontos megérteni a kockázati tényezőket és azokat a lépéseket, amelyeket megtehetünk a kockázat csökkentése érdekében.

Kockázati tényezők

A fiatalkori elbutulás kockázati tényezői közé tartoznak a genetikai hajlamok, az életmódbeli tényezők és egyéb egészségügyi problémák. Kutatások kimutatták, hogy bizonyos genetikai mutációk, mint például a PSEN1, PSEN2 és APP gének mutációi, növelhetik a fiatalkori demencia kockázatát.(1)

Megelőzési stratégiák

• Egészséges életmód: Az egészséges életmód alapvető szerepet játszik a demencia megelőzésében. Az egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás és a dohányzás elkerülése mind hozzájárulhatnak a kognitív egészség megőrzéséhez.(2) Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend, például a halak és diófélék fogyasztása, különösen előnyös lehet.

  
  

• Kognitív aktivitás: Az agy aktív használata és a szellemi kihívások keresése szintén segíthet megelőzni a demenciát. A rendszeres mentális tevékenységek, mint a keresztrejtvények megoldása, új nyelvek tanulása vagy akár a társasjátékok játszása, támogatják az agy egészségének megőrzését.(3)

  
  

• Szociális kapcsolatok: A szociális kapcsolatok fenntartása és a társas tevékenységekben való részvétel szintén fontos szerepet játszik a demencia megelőzésében. A barátokkal és családdal való rendszeres kapcsolat segít csökkenteni a stresszt és javítja az általános mentális egészséget.(4)

  
  

Prevenciós programok és kezdeményezések

Számos nemzetközi és helyi kezdeményezés létezik, amelyek célja a demencia megelőzése és kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) globális cselekvési terve például kifejezetten a demencia megelőzésére és kezelésére összpontosít, hangsúlyozva az egészséges életmód és a korai felismerés fontosságát. Az Egyesült Királyságban működő Alzheimer’s Society is számos programot indított, amelyek célja a közösségi tudatosság növelése és a támogatás biztosítása a betegek és családjaik számára.

Összefoglalás és következtetés

A fiatalkori demencia ritka, de súlyos következményekkel jár mind a betegek, mind családjaik számára. Bár genetikai tényezők jelentős szerepet játszanak a betegség kialakulásában, a kutatások szerint az életmódbeli változtatások, mint például az egészséges étrend, rendszeres testmozgás, valamint a kognitív és szociális aktivitás segíthetnek csökkenteni a demencia kockázatát. A megelőzés érdekében fontos, hogy a közösségek és az egészségügyi szervezetek növeljék a tudatosságot, és támogassák a prevenciós programokat. Az olyan kezdeményezések, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Alzheimer’s Society programjai jelentős lépéseket tesznek a betegség korai felismerése és kezelése érdekében.

---

Források:

1. Cheng, YF., Xirasagar, S., Yang, TH. et al. Risk of early-onset dementia among persons with tinnitus: a retrospective case–control study. Sci Rep 11, 13399 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-92802-y

2. Robertson, Maggie et al. “Dementia prevention: shared questions for research and clinical management.” Maturitas vol. 77,2 (2014): 124-7. doi:10.1016/j.maturitas.2013.11.005

3. Middleton LE, Yaffe K. Promising Strategies for the Prevention of Dementia. Arch Neurol. 2009;66(10):1210–1215. doi:10.1001/archneurol.2009.201

4. Saito T, Murata C, Saito M, et al Influence of social relationship domains and their combinations on incident dementia: a prospective cohort study J Epidemiol Community Health 2018;72:7-12.